呑んでます。
どうも、ビール大好き、お米大好きなもあです。
私の家は、米農家なんですよー。
お米には困らない!!
家で作ったお米は、本当に美味しいからvv
冷えても臭くないし、色も変わらない!
めちゃくちゃ美味しいですよ。
で、す、が、、、、
娘なもあは、お米よりもビールを取りました!
父よ、ごめんなさい。
低糖質で、減量キャンペーン中ですが、
アルコールはやめられない。。。
って、ことで調べてみました。
ん~、アルコールはほどほどには良いらしい。
ごはんお茶碗1杯が、糖質55.2g
んで、缶ビール350mlが、糖質10.5g ←アサヒスーパードライ参照
(ビールは絶対アサヒスーパードライって決めてます)
ん?? ご飯より断然、ビールのほうがいいやん♪
でも、私は自分で1回のご飯で糖質30gぐらいと決めているので、
ドライくんには内緒で、
「アサヒスタイルフリー」さんと浮気することにしました。
特別な時は、ドライくんしか見えないから!
だから、信じて待っててね。(←冷蔵庫に常備♪)
ん~、スタイルフリーさんは、やっぱビールじゃない。笑
糖質を減らすと、なぜ体重が減るのかを調べてみた!
アルコールとの関係とか。。。
なるほどね-。納得でした。
↑書かへんのかい!!
2日目 57.2kg (ー0.3kg)
糖質ってなんなん??
こんにちは☆
昨日から低糖質ダイエットについて検索しまくりのなもあです。
低糖質ダイエットってことは、「糖質を低くする」ってことですよね。
んで、糖質ってなんなん?って調べると
「糖質 = 炭水化物 ー 食物繊維」
って書いてるわけです。
ん~、「は?」って思ったのは私だけですか??
でも、食品の表示を見て納得。
なるほど、なんか買うときには、この「栄養成分表」を見ればいいってことね♪
そして、食物繊維って、野菜とかに豊富なやーつ。
ってことは、チョコレートとかの炭水化物っていうのは、
食物繊維が多いとは思えないから、炭水化物 = 糖質量 って考えていいらしい。
なるほど、なんかわかった気がする!
とにかく、食べ物を買うときには、
裏の栄養成分表をチェックするか、インターネットの糖質量で検索だ!!
よしよし、がんばれそうな気がする。
1日目 57.4kg (-1kg)←減ってる(笑)
増量キャンペーンやめました。
はじめまして、こんにちは、なもあです。
ここ6年ほど、増量キャンペーンを実施していましたが、
そろそろ、ここらへんでキャンペーンを中止することにしました。
6年前から考えれば、
1kgずつの増量を4年間。。。 (4kg増量)
5年目は2kg増量。。。 (6kg増量)
6年目はさらに2kgの増量。。。 (8kg増量)
そして、さらには、2か月で1.5kgの増量にチャレンジ!!
(合計9.5kg増量)
せっかくの増量キャンペーンですが、喜ぶ人はだれもおらず。。。
もうやめることにしました。
え?なにって??
そんなん決まってるじゃないですか!体重ですよ。体重!
48kgだった体重が、今では、57.5kg!
仕事もなくなっちゃったので、
これからは、減量キャンペーンに励みます。
基本は、低糖質!
米農家の娘なんですが…頑張ります!