こんにちは☆ 昨日から低糖質ダイエットについて検索しまくりのなもあです。 低糖質ダイエットってことは、「糖質を低くする」ってことですよね。 んで、糖質ってなんなん？って調べると 「糖質 ＝ 炭水化物 ー 食物繊維」 って書いてるわけです。 ん～、「は…